WellMama

Wellmama adalah aplikasi sederhana dan efisien untuk semua wanita yang sedang bergembira. Jika Anda baru saja mempunyai bayi, dan Anda merasa perlu menggerakkan tubuh dengan lembut dan perlahan, Wellmama mungkin tepat untuk Anda. Aplikasi ini menawarkan latihan paska kehamilan untuk tubuh dan pikiran Anda.

Menggunakan Wellmama sangat mudah, yang tentunya merupakan nilai tambah karena setiap detik sangat berharga saat Anda memiliki bayi baru di rumah. Segera setelah Anda masuk ke aplikasi, Anda akan melihat antarmuka ramping yang menawarkan beberapa opsi. Anda dapat memilih untuk menyelesaikan latihan 5 menit tanpa alat peraga atau 15 menit latihan dengan alat peraga. Jangan khawatir, jika Anda tidak memiliki peralatan yoga, aplikasi ini memberi Anda opsi berbeda yang biasanya Anda miliki di sekitar rumah. Misalnya, alih-alih menggunakan batu bata yoga, Anda dapat menggunakan beberapa tumpuk buku.

Wellmama juga menawarkan tiga area tubuh Anda yang dapat Anda latih: pikiran & jiwa, leher & bahu, atau punggung bagian bawah. Segera setelah Anda mengetuk salah satu opsi ini, Anda akan melihat daftar latihan yang dapat Anda lakukan. Perlu dicatat bahwa banyak dari latihan ini dikunci dan dapat dibuka dengan membeli versi PRO.

Fitur hebat lainnya yang ditawarkan Wellmama adalah bahwa setiap latihan menyertakan instruksi audio yang memberi tahu Anda bagaimana memosisikan diri dan apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak boleh dilakukan saat Anda menyelesaikan latihan. Ada juga instruksi tertulis yang dapat Anda baca jika menurut Anda, Anda mungkin melakukan sesuatu yang salah. Pada dasarnya, Wellmama adalah alternatif yang bagus jika Anda mencari cara untuk mulai menggerakkan tubuh Anda dengan lembut setelah kehamilan.